Si possono prevenire le vene varicose?

Con il mio lavoro sono costretta a stare in piedi tutto il giorno .. Con il tempo si sà che escono le vene varicose sulle gambe.. Ma si possono prevenire in qualche modo?

3 risposte

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  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Con una alimentazione povera di grassi animali ( poca carne, poco burro, niente strutto ) , mangiando molta frutta e verdura , cercando comunque (anche se si è in piedi) di fare un minimo di movimento per far lavorare il polpaccio, facendo camminate (a piedi, :-) meglio specificarlo) sia prima che dopo essere andati al lavoro , NON prendendo sole sulle gambe ( quando stacchi, nei week end e si va al Lago, in Montagna o al Mare ) , facendo un minimo di esercizio di *stiramento muscolare* , e tenendo le gambe orizzontali (appoggiate su un cubetto-cuscino o una seggiola) quando guardi la TV , e facendoti fare dei massaggi (dal tuo ragazzo / marito) partendo dalle caviglie e salendo verso il sopraginocchio premendo coi pollici e comprimendo i polpacci. I tacchi alti non sono indicati (ma in tanti lavori sono obbligatori) ma se puoi usa scarpe a tacco basso o ballerine o da ginnastica . Ciao.

  • 7 anni fa

    ti capisco bene. Intanto evita la pillola..perché contribuisce a farle venire. Ti consiglio di usare delle calze molto strette sotto i jeans.

  • Anonimo
    7 anni fa
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