Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

è possibile avere un bel fisico mangiando di tutto e facendo attività fisica?

..o bisogna per forza fare la dieta?

6 risposte

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  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Invece si! Io mangio e bevo quanto e quando voglio xò faccio un casino di movimento....vado a correre regolarmente e poi gioco a calcio con gli amici, e adesso che è estate nessuno mi ferma!! Vai al lago o piscina se puoi ;-)

    Fonte/i: Io, xò sono anche di costituzione magra...
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  • 7 anni fa

    dipende dalla tua costituzione fisica ... se ingrassi facilmete è tt un ca*** che fai attività fisica, devi fare la dieta!

    Fonte/i: io sono magro mangio di tutto (3500-4000 kcal al giorno tra dolci etc.) faccio nuoto e ho un bel fisico!
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  • 7 anni fa

    basta mangiare sano ed evitare le porcherie inutili, in porzioni né troppo scarse né troppo esagerate e muoversi tanto.

    che poi fare la "dieta" è anche questo, non è solo mangiare light e tutto pesato, è seguire uno stile di vita vario ed equilibrato.

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  • 7 anni fa

    è necessario mangiare di tutto, in quantita ragionevoli e condimenti non esagerati!

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  • Anonimo
    7 anni fa

    no !! devi mangiare bene

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  • Se vuoi perdere qualche chilo ti consiglio di andare da un dietologo per farti prescrivere una dieta associata ad attività fisica ad esempio un giorno potresti praticare zumba o ballo in generale, un altro giorno palestra, tennis e così via.. invece se non hai bisogno di dimagrire puoi benissimo mangiare di tutto praticando sempre sport come faccio io :)

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