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soffro di pressione bassa, mi consigliereste qualcosa possibilmente di naturale e che non faccia?

male per aumentarla?? eviterei se posso volentieri i farmaci. spesso soffro di pressione bassa e mi sento le gambe pesanti, sono costretto a mettetere un cuscino sotto piedi quando dormo per far scendere il sangue. p.s. troppo caffe mi rende nervoso, il sale fa male, il peperoncino funziona ma soffro di gastrite quindi la accentua, rimane solo la radice di liquirizia, poi ditemi qualcosa voi, grazie

3 risposte

Classificazione
  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    Ciao! anche io soffro di pressione bassa e ho trovato queste soluzioni che mi hanno fatto bene...sopratutto le mandorle e il te verde!

    Dieta anti-stanchezza

    Al mattino

    Fate ogni giorno una spremuta con arance, limone e pompelmo rosa.

    A pranzo e a cena

    Inserite sempre un’insalata cruda a foglie verdi.

    Gli ingredienti che tirano su pressione e umore

    • Frutti di mare

    Sono ricchi di iodio, minerale che stimola la tiroide ed ha un’azione tonificante. Inoltre forniscono zinco e rame, entrambi in gioco nelle difese immunitarie e nella rigenerazione dei tessuti, che in primavera è più intensa.

    • Tè verde

    La teina che contiene è legata a pigmenti vegetali. Per questo viene immessa nel circolo sanguigno molto lentamente. Il vantaggio, rispetto a caffè e tè nero, è che le proprietà tonificanti del tè verde durano più a lungo e di conseguenza attenzione ed efficienza si mantengono elevate per diverse ore consecutive.

    • Parmigiano reggiano

    Fornisce sodio, calcio e tiramina, sostanza d’origine proteica che favorisce l’innalzamento della pressione.

    • Foglie verdi

    Spinaci, bietole, cicorie e compagnia forniscono ferro, acido folico e clorofilla, implicati nel rinnovamento e nella disintossicazione del sangue.

    • Cacao amaro

    Contiene principi attivi tonificanti simili alla caffeina, che combattono la stanchezza e danno energia.

    • Mandorle e sesamo

    Oltre agli acidi grassi essenziali, preziosi per il rinnovamento della pelle e del sistema nervoso, sono una buona fonte di magnesio, minerale che migliora il tono dell’umore e previene crampi muscolari e affaticamento durante l’attività fisica.

    • Agrumi

    Il loro contenuto di vitamina C e caroteni (soprattutto nell’arancia) disintossica e aiuta a combattere la stanchezza.

    • Miele

    Fornisce zuccheri a rapido assorbimento, accompagnati da enzimi che ne favoriscono l’utilizzazione. È un rimedio immediato quando si è giù di tono.

    Gli integratori che risollevano

    • Alghe

    Sono una miniera di minerali. Usatele in aggiunta a pesce, minestre, ortaggi.

    • Polline

    È una miscela di enzimi, vitamine, minerali che anche le api raccolgono dai fiori. Utilizzatene un cucchiaio tutte le mattine, con la prima colazione.

    • Pappa reale

    Potente tonico generale nei casi di deperimento organico contribuisce a regolare la pressione (anche quando è troppo alta). Prendetene 300 mg al giorno, per almeno due settimane.

    • Timo e rosmarino

    Favoriscono la circolazione e attenuano la stanchezza. Utilizzateli per insaporire i cibi, come in base di infusi e, sotto forma di oli essenziali, per uso esterno, in aggiunta all’acqua del bagno o nell’ambiente con gli appositi fornelletti spargi aromi.

  • Mely
    Lv 6
    8 anni fa

    aumenta intanto sicuro la quota di acqua ..l'acqua da sola gia fa alzare la pressione ..il sale in dosi giuste e magari iodato serve non devi eliminarlo ...cmq mangia più banane e patate cibi più salati es prosciutto crudo ....poi si la liquirizia alza la pressione ...il tè contiene sali minerali ...quindi bevilo..oppure bevande con aggiunta di sali minerali ...poi volendo c'è il polase....

  • ?
    Lv 5
    7 anni fa

    Cosa rende le gambe pesanti? qua trovi un po' di informazioni utili: http://goo.gl/DfIIN4

    ciao!

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