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Melaverde ha chiesto in SportCorsa · 7 anni fa

QUESTIONE SCARPE: quali usate voi?

corro da 2 anni, faccio 12 km in un'ora, sia su strada che in pista....non corro mai sul tappeto.Ho sempre avuto le LA TRAINER dell'adidas con i picchetti sotto la suola...e mi trovo bene ma voglio un paio di scarpe da corsa.

Le nike free 5.0. come sono? io le cerco anche ammortizzanti ma non ne capisco nulla...CONSIGLI????

p.s. sono una ragazza di 22 anni

5 risposte

Classificazione
  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Cosi' a grandi linee le scarpe per il running si dividono in queste sotto categorie:

    A1 - Scarpe estremamente leggere adatte per distanze medio-brevi e per corridori leggeri e molto veloci

    ammortizzazione quasi nulla

    A2 - Scarpe medio-leggere adatte anche per distanze medio-lunghe e per corridori inferiori ai 70-75 kg.

    con discrete prestazioni (tempi inferiori ai 4 min. al km). Ammortizzazione discreta

    A3 - Scarpe universali, peso superiore ai 300 gr., adatte a tutti anche ai principianti. Ottima ammortizzazione. Ideali per appoggio neutro o per supinatori, da evitare se pronatori

    A4 - Vedi A3 ma ad hoc per pronatori, da evitare se supinatori-

    Supinatori si e' quando si tende a consumare maggiormente l'esterno della suola, pronatori quando si consuma l'interno. Se uniforme si e' neutri.

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  • Anonimo
    7 anni fa

    Prenditi le Nike Flyknite Lunar 1+, io le ho provate ed è come essere a piedi nudi senza rinunciare all'ammortizzamento, sono le migliori infatti sono anche consigliate dalla rivista runner

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  • Mery
    Lv 5
    7 anni fa

    ciao guarda io ho la tua età e correvo anche io.

    le scarpe sono importantissime, ognuno si trova bene con il suo paio, non necessariamente lo stesso di un altra persona!

    devi andare in un negozio specializzato: non andare a decathlon o cisalfa, i commessi sono ignoranti, anche se credono di sapere tutto. io sarò stata sfortunata, però un tipo (ex ciclista che si occupa della sezione corsa) mi ha fatto un casino, io scema l'ho ascoltato e ho comprato scarpe x pronatori, invece sono neutra! e ora , oltre al problema che avevo già, il male alle ginocchia si è aggravato...

    occhio!!!informati bene

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  • 7 anni fa

    Ci sono le Asics Patriot 5 da Running...sono ammortizzate e sono comodissime!

    Io così c'è l'ho ma da uomo xD...e su Zalando nn costano niente

    http://www.zalando.it/asics-patriot-5-scarpe-da-ru...

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  • 7 anni fa

    L'unica cosa che puoi fare, è andare in negozio e dirlo alla commessa. Lei saprà dirti quale tipo di scarpa è più adatto

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