Jack ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Sviluppo massa muscolare..?

Ho 18 anni, sono alto 1,77 e peso 52 kg.

Da tre giorni ho cominciato un allenamento in casa che per ora sembra molto efficace.

Vorrei venire a conoscenza di alcuni prodotti che aiutino i muscoli a crescere, come proteine in polvere o altro..

Aggiornamento:

Alessandro risposta inutile

5 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Continua col tuo allenamento faccio sempre questo io..ho 18 anni e sono alto 1,88 per 74 kg.

    Di proteine in polvere dovrai spendere molto dai 20 euro in su..io ti consiglio di farle in casa..

    1 Banana,fragola o pesca,tre albumi di uova,118ml di latte,un pò di cacao per dare gusto..tutto nel frullatore! :D

  • t3o
    Lv 7
    7 anni fa

    6 semi anoressico e l'allenamento che fai sicurmanete è inutile

  • 7 anni fa

    Do ragione ad Ale..la palestra è la migliore cosa magari usa pesi liberi e non macchine e mangia tnt proteine..i risultati nella vita si ottengono sempre cn la fatica nn c sn vie facile ahinoi..

    Fonte/i: Il Sapere
  • 7 anni fa

    Lascia stare, se ti alleni a casa( a meno che tu non abbia una palestra dentro casa) le proteine in polvere non ti servono.

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • 7 anni fa

    Fai palESTRA

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.