Risultati per allenamento con pesi?

Salve,

volevo sapere se allenandosi con i pesi e facendo 10 serie da 10 al giorno, in quanto tempo si vedranno i risultati e quali precisamente?

grazie ;)

ps: i pesi sono da 5kg

3 risposte

Classificazione
  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Dovresti specificare l'attrezzo che usi, il tipo di esercizio e il muscolo interessato. Se usi manubri da 5 kg (2,5 per lato) puoi definire magari qualche muscolo meno soggetto a sollecitazione, ma sostanzialmente quando si adatta non vedrai risultati da Mr.Olimpia.

    Quindi, vai in palestra e fatti seguire così avrai gli attrezzi giusti e il metodo giusto.

  • Anonimo
    7 anni fa

    Dovresti specificare l'attrezzo che usi, il tipo di esercizio e il muscolo interessato. Se usi manubri da 5 kg (2,5 per lato) puoi definire magari qualche muscolo meno soggetto a sollecitazione, ma sostanzialmente quando si adatta non vedrai risultati da Mr.Olimpia.

    Quindi, vai in palestra e fatti seguire così avrai gli attrezzi giusti e il metodo giusto.

  • Anonimo
    7 anni fa

    ciao

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