Allenamento corsa per calcio ?

Question

Ma mi conviene allenarmi sull'atletica correndo nel campo (che è durino) usando le scarpe con i tacchetti ? O mi spacco le gambe ed è meglio usare le scarpe da ginnastica ? Sto usando quelle con i tacchetti per condizionarmi bene ma non mi sembra salutare.

Aggiornamento:

Hai ragione infatti ho i tendini dietro al ginocchio che mi fanno male per non parlare delle ginocchia stesse..ho dolori ovunque...meglio non usarle per un pò e fare atletica con quelle da ginnastica

Answer 1

Risposta preferita

Lo fanno anche i calciatori con le scarpe da ginnastica. I Tacchetti indossali soltanto se devi fare riscaldamento e successivi esercizi con la palla ma per la parte atletica lavora con le scarpe da ginnastica. I tacchetti infatti non ammortizzano molto bene il movimento e rischi di infiammare i tendini.

Answer 2

per correre ci sono le scarpe da ginnastica ke le migliori sn le asics e mizuno gli scarpini sn sconsigliati per correre qnd si sta senza pallone