Giorgia ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Giornata di oggi? Va bene come mantenimento?

Colazione: 200 gr di latte parzialmente scremato

4 frollini integrali brioro (29 kcal ciascuno)

una tazzina di caffè amaro

Dopo mi sono addormentata

Pranzo: 90 gr di rucola condita con un piccolo cucchiaino di olio e un pizzico di sale

50 gr di bresaola

30 gr di scaglie di parmigiano

300 gr anguria

Spuntino: yogurt bianco magro (52 kcal) o qualche quadratino di cioccolato

Cena: pizza margherita (forse metà) con poca mozzarella

un bicchiere di cocktail (non molto alcolico) pina colada o forse solo mezzo bicchiere

(cocktail fatto da latte di cocco, rum, ananas)

4 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    eviterei il cocktail perchè hanno molte calorie e poi già il solo cocco ha tante calorie e il suo latte non credo sia molto leggero ...

    Fonte/i: mie
  • t3o
    Lv 7
    7 anni fa

    pochissimo niente carboidrati a peanxo?

  • Robi
    Lv 5
    7 anni fa

    Va benissimo :)

  • Anonimo
    7 anni fa

    Va tutto bene! Bere alcolici quando si sta facendo una dieta non credo sia l'ideale però

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