Mauro ha chiesto in Scienze socialiPsicologia · 7 anni fa

come fare a non pensare e rimanere concentrato?

come fare a NON pensare ...voi avete qualche tecnica interessante ? mi accorgo che a volte quando ho bisogno di concentrazione mi vengono dei pensieri futili e mi distraggono ..come fate a spegnere i pensieri ? o come fate a farli tacere ? grazie

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    prova con le tecniche di respirazione ...

    http://www.efficacemente.com/2009/07/tecniche-di-r...

    z

  • 7 anni fa

    Devi controllare la tua mente, lei e solo inferiore a te opponiti cercando sempre più concentrazione.

  • 7 anni fa

    Meditazione, eh? Allora, per comiciare, luogo tranquillo e chiaro, preferibilmente. Elimina i pensieri e respira lentamente. Chiudi gli occhi e svuota la mente.

    Sano esercizio aiuterà:)

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