Ombra ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

QNT KCAL SONO??????????????

C: 150 gr di melA

S: NNT

P: 20 FUSILLI DIVELLA CN AGLIO E PEPERONCINO

S: NNT

CENA: 4 FETTE D MELANZANA COTTA A FORNO SNZ SALE E SNZ OLIO

ALLE 20 VADO IN PALESTRA E FACCIO 30 | 40 MINUTI D PEDANA +20 MINUTI D ADDOMINALI E ESERCIZI X GAMBE

1 risposta

Classificazione
  • 7 anni fa
    Migliore risposta

    poco poco. mangi solo muscolo e la pelle ti rimane flaccida.

    2 chili si perdono nel giro di un mese se le cose sono fatte bene. se ne hai persi di più sono acqua o muscolo, quindi non bene

    posta altezza, peso, età e % di massa grassa così ti posso dare una mano. anche in privato

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