Ottenere un fisico da modello?

Salve a tutti,dovrei ottenere in fisico da modello entro Marzo per un mio progetto,premetto che la mia forma fisica già non è male,mi si vedono tutti gli addominali anche se l'ultimi due non molto,pettorali più o meno apposto,sui fianchi mi sono venute le "fossette".Ora voi direte a allora?Il problema è che anche se mi si vedono bene i muscoli sono tosto(Non sono asciutto),quindi la mia domanda è:Potrei riuscire ad ottenere un fisico asciutto in questi mesi con 3 giorni di palestra e 3 di esercizi aerobici come la corsa?Quali esercizi mi consigliate?Dovrei seguire una dieta?10 punti al migliore

1 risposta

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  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    la vedo difficile per avere il fisico come vorresti tu ci voglio anni a meno che non prendi creatina o roba del genere

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