Differenza : L-carnitina & Propionil-carnitina?
Differenza di queste due ? L-carnitina & Propionil-carnitina ???
a scopo dietetico quale' il migliore tra L-carnitina & Propionil-carnitina ???
PER GIANNI :
ok , grazie della spiegazione ,
:-)
ma vorrei sapere al fine del dimagrimento - attività fisica , qual'è la migliore ? la :
L-carnitina o la Propionil-carnitina?
1 risposta
- 7 anni faMigliore risposta
La carnitina è un carrier ( trasportatore) degli acidi grassi, che consente ai mitocondri di utilizzarli per la produzione di ATP ( energia indispensabile al nostro corpo). La Propionil carnitina è comunemente detta Acetil carnitina, risulta meglio assorbita dall'organismo e soprattutto grazie alla maggiore lipofilia è in grado di passare le membrane cellulari, ciò le permette di raggiungere meglio il muscolo e passare la barriera ematoencefalica.
In pratica nella dieta è praticamente inutile perche è utilizzata in grande quantità a livello sportivo per avere maggior energia ( detto in parole povere). Il punto è che è stato recentemente dimostrato che assunta per prolungati periodi di tempo può provocare problemi cardiaci.
La migliore tra le due rimane sempre la priopionil carnitina!
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