Asterix ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

giornata troppo pesante?

eh si sono di nuovo io x) ormai sto appestando ogni gg questa categoria x)

dunque:

colazione: 4 biscotti (120 kal) + 1 K fetta al latte (118 kal) + mezza tazza di te caldo con un cucchiaino di fruttosio

pranzo: una cucchiaiata di risotto alla pescatora + un pezzetto di bistecca + uno di salsiccia arrosto (grande quanto il dito medio diciamo °-°)+ un pomodoro condito con un pò d'olio d'oliva + 50 grammi di pane + un caffè

merenda: mezzo bicchiere di te caldo + 4 biscotti (120 kal)

per cena posso mangiare un'altra cucchiaiata di risotto?

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Anche 3 cucchiaiate di risotto, ca bene come hai mangiato

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