moiko ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

esistono esercizi di ginnastica o di fitness per le gambe arcuate?

Ho delle gambe arcuate come un cow boy stile pistolero e voorei cercare di migliorare qualcosa tramite esecizi che cosa mi consigliate?

1 risposta

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  • Anonimo
    8 anni fa
    Risposta preferita

    Dobbiamo fare una precisazione.

    Se hai le gambe arcuate dovute a sport come passeggiata a cavallo, li hai un problema di ossatura ovvero le tue ossa (femore e tibia) si sono arcuate col tempo in questo caso devi rivolgerti ad un medico e NON accettare nessun consiglio su postura o altre cose simili.

    Se per gambe arcuate intendi che le tue ginocchia sonosporgenti all'esterno e tendi ad avere le gambe flesse sulle ginocchia allora basta eseguire degli eserzici di yoga sulla corretta postura. Solitamente ciò è dovuto a una poca potenza nei muscoli addominali

    consiglio vivamente esercizi quali: Albero, Asse e potenziamente addominali.

    Cerca anche su youtube sono esercizi semplici e divertenti di equilibrio vedrai risultati in poco tempo

    Fonte/i: me
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