? ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Correre fa perdere massa muscolare?

Ciao, sono un ragazzo di 17 anni e sto facendo palestra per mettere su massa magra, ma mi sta venendo su la pancetta, secondo voi se mi metto a correre tipo 30min 2-3 volte a sett riesco a limitare la crescita della pancia senza andare a ostacolare l'aumento di massa magra?

1 risposta

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  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Va benissimo.

    Ricorda che per crescere in massa magra devi mangiare molto e in maniera equilibrata altrimenti non metti su nulla!

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