anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 7 anni fa

Dolore muscolare??? Che cosa fare?

Ieri sono andato in palestra e oggi mi fanno male i muscoli, domani ci dovrei andare, cosa faccio? Ci vado o aspetto il pieno recupero

5 risposte

Classificazione
  • Dipende dai muscoli che hai fatto, se hai fatto fullbody devi aspettare e lasciare passare almeno 1 giorno.

    Fonte/i: Www.fb.com/FrancoLaroccapersonaltrainer
  • SQUAT
    Lv 5
    7 anni fa

    dipende se è acido lattico doms o stiramento strappo ecc

  • ?
    Lv 6
    7 anni fa

    aspetta domani a giudicare!!!! sono dei semplici doms.......sono dei dolori muscolari dovuti al fatto che hai fatto un allenamento al quale il tuo corpo non è abituato......se hai una scheda da rispettare io andrei.....magari la ridurrei ma la farei. è successo pure a me, magari ti svegli la mattina dopo domani (che sei andato in palestra ) e senti meno dolori.

    se invece hai male ad un muscolo in particolare è un discorso diverso, ma da quel che ho capito hai un pò male dapperttutto! al limite aspetta un giorno in +!

  • Anonimo
    7 anni fa

    Beh ma se ti fa male secondo te riesci a fare palestra? se ti fa tanto male aspetta che ti passi almeno un pò...

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  • 7 anni fa

    no aspetta, abbiamo lo stesso problema :)

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