Alimentazione fino ad ora...va bene?

Question

Colazione: tè + 5 oro saiwa + un cucchiaino di miele

Pranzo: Merluzzo + finocchio al vapore + 40 gr pane integrale

Merenda: caffè macchiato + un biscotto

Cena: non so ancora

Com'è?

Answer 1

Risposta preferita

poco.

C aggiungi un frutto

S fai almeno 80g di pane

P 4 biscotti e caffe

C ti consiglio un bel minestrone di verdure e legumi con crosctini di pane e un frutto

Answer 2

perfetto, a cena mangia proteine, ma ora potresti mangiare un frutto...

Answer 3

Beh hai tante scelte di cibo...

Comunque dovresti mangiare più frutta, verdura, carne... ecc.

ciau !

Answer 4

va bene, è anche un pò poco