giornata di oggi, cosa ne pensate?

C:tazzona di latte p.s. con poco cacao amaro+dolcetto al cocco, un biscotto e un kiwi

P:pasta e fagioli (passata di fagioli con un pugno di pasta) con 1-2 cucchiaini di parmigiano+melanzane al pomodoro e una mela

S:barretta allo yogurt e cereali (se avrò tempo, sarò abbastanza occupata oggi!)

C:passato di verdure+2 involtini di suino con formaggio e salvia (160 g totali)+zucchine o radicchio grigliato, un pezzo di pane e una pesca.

Stamattina sono stata in giro x varie commissioni e oggi pomeriggio sicuramente camminata di un'ora. Cosa ne dite? NON devo dimagrire, anzi, sto uscendo dai disturbi alimentari.

4 risposte

Classificazione
  • ?
    Lv 6
    7 anni fa

    anche io sto uscendo da disturbi alimentari e non mangio così troppo poco !! a pranzo almeno 80 grammi di pasta dovresti mangiarli , anche la merenda solo una barretta tra l'altro anche dietetica pochissimo , la mia amica segue una dieta mangia di più !!

  • 7 anni fa

    Ottimo. C'è tutto, la colazione magari dovresti aumentarla un pò visto che non fai merenda(a meno che non ti svegli a circa 2 ore dal pranzo.

  • KiKa
    Lv 7
    7 anni fa

    Ciao...

    Molto bene... Se stai uscendo dai disturbi alimentari stai mangiando il giusto.

    La tua dieta non è da fame, quindi non rischi di cadere nelle abbuffate compulsive.

    Forza!

  • Anonimo
    7 anni fa

    Buona dieta alimentare

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