Cosa fare per dimagrire i fianchi? Esercizi da fare in casa semplici?

Poi volevo chiedere una cosa, io non mangio pane, pasta e dolci e tutte quelle cose che fanno ingrassare, mangio passato di verdura con le patate, fa ingrassare?

3 risposte

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  • 8 anni fa

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  • 8 anni fa

    Se hai del grasso da eliminare fai almeno 35 minuti al giorno di attività aereobica (corsa,ciclette) perché i primi 20 minuti bruci gli zuccheri poi i grassi, nel tuo caso invece vuoi anche potenziare quindi fai molti addominali obliqui tre serie da 15 circa.

  • corri un po'... non so cosa consigliarti... fai nuoto anche se vuoi ;)

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