B. GIORNOO =) =) <3?

mi chiamo arianna ho 17 anni sn 163 cm e peso 70 kg voglio dimagrire, nn in fretta vorrei xdere 18 kg entro fine marzo. mi muovo poco xk devo studiare e mangio tantissimi dolci e carboidrati mi aiutate x favore? Inv

2 risposte

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  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Per prima costa di addio ai dolci, almeno per un po',

    il movimento ti aiuterebbe a mantenere la pelle tonica ed elastica ma se proprio non puoi farlo sempre perchè devi studiare fai una corsetta di un ora almeno una volta a settimana, e poi ti consiglio di provare il caffè verde fa davvero dimagrire te lo garantisco perchè l ho provato su di me e funziona!

  • 7 anni fa

    eh che ti devo dire? cuci la bocca?

    Mannò. Il mio consiglio è mangia solo ai pasti principali e massimo uno spuntino come merenda (prima dello studio, hai bisogno di energie se hai fame ovviamente :)

    Quando puoi cammina, almeno un 20 minuti al giorno.

    E questo è solo per mantenersi in forma, per dimagrire devi vendere il frigo.

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