alex ha chiesto in SportSport - Altro · 7 anni fa

Gioco a calcio e voglio andare anche una volta a settimana in piscina, cosa mi si consiglia fare?

Ho 16 anni e mi alleno 3 volte a settimana il quarto vorrei completarlo con la piscina, cosa sarebbe utile fare?

1 risposta

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  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    suppongo che le 3 volte siano : 2 allenamenti + la partita.

    vai in piscina se hai tempo!!! che fa bene.......eppoi è uno sport che non ti da dolori muscolari, in quanto non hai impatti con il terreno o movimenti strambi.

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