Alessia De ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Ragazzi quanti kg perdo se..?

Se corro tutti i giorni per un'ora, faccio 400 addominali e 15 minuti di salto con la corda la sera, quanto riesco a dimagrire? Metto anche il somatoline (che sta funzionando troppo!)

Ps: ovviamente tutto abbinato ad una dieta ferrea (colazione: 1 bicchiere di latte di soia e 1 frutto - pranzo: carne o pesce e legumi 100 grammi e verdura a volontà - cena: minestrone 200 grammi)

Ho 15 anni. Peso 60 kg x 1.55m

2 risposte

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  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Per quello che mangi, sdrai per terra se fai tutte queste cose. Dopo una cosa del genere ti viene una fame da cani. Poi ragazze, non fissatevi troppo con il peso, che tanto siete lo stesso belle.

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  • Anonimo
    7 anni fa

    Ho il tuo stesso problema. . Ho 15 anni peso 46 per 1.48..secondo me dovresti fare moooolti meno addominali , ne bastano 15 al giorno, un giorno si e uno no

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