Colazione di domani. Cosa mi consigliate?

Salve a tutti.

Mi potete consigliare per domani una colazione leggera? Grazie a tutti in anticipo.

6 risposte

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  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Colazione leggera? Beh il nesquik non é esattamente leggerissimo, intermini di calorie.

    Io ti darei 2 alternative, una dolce e una salata:

    DOLCE - yogurt magro dolcificato con un cucchiaino di miele, con dentro cereali integrali e una spruzzata di cannella; frutta mista in una ciotolina; caffé o tisana

    SALATA - 3 fettine di pane nero/integrale con formaggio light (fiocchi di latte o Philadelphia) e una fettina di affettato di tacchino/pollo; spremuta o succo di frutta senza zuccheri aggiunti

  • 7 anni fa

    una tazza di latte con il caffè e 3 fette biscottate con la marmellata

  • 7 anni fa

    1Latte e fette biscottate/biscotti integrali.

    2 Yogurt e un frutto (o macedonia)

    3 Tè (o tisana) e biscotti

    4 Caffè con fette biscottate e un frutto

    5 Fetta di pane tostato e uno yogurt

    6 Uova e un frutto

    7 Toast con 2 fette di pane integrale e affettato (i più leggeri sono tacchino e pollo)

    8 Può sembrare particolare ma a me piace latte di soia con una mela cotta cucinata la sera prima e messa in frigo in modo da mangiarla fredda perchè acquista un sapore più buono, sembra quasi un frutto sciroppato ma è sana perchè non ha zuccheri aggiunti!

  • Anonimo
    7 anni fa

    bicchiere di latte macchiato o cappuccino con yogurt e un frutto

    latte e nesquik con 10 biscotti inzuppati e un po di cereali

    una spremuta di arancia o un succo di frutta con un toast(con prosciutto e formaggio)

    succo di frutta o te con 5 fette biscottate e nutella

    cappuccino e brioches

    tutte colazioni sane buone e caloriche il giusto;)

    Fonte/i: me
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  • 7 anni fa

    uno yogurt

  • 7 anni fa

    Una tazza di latte e un pò di nesquick qualche biscotto. (Lo so mi dirai che è una colazione per bambini, invece va bene per qualsiasi età).

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