Giorgio ha chiesto in SportSport - Altro · 7 anni fa

consigli allenamento e alimentazione iniziare a giocare a calcio a 21 anni?

Non ho nessuna pretesa di raggiungere chissà quale livello. Ho solo intenzione di giocare in una squadra di terza categoria della mia zona per divertimento. Sono alto 174 cm e peso 51 kg, Mi servirebbe una dieta da abbinare agli allenamenti di calcio e a quelli che eseguo per conto mio a casa o è meglio iniziare contemporaneamente al calcio palestra per mettere massa muscolare pure

1 risposta

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  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Il tuo peso è normale, se sei bravo potresti anche arrivare in Serie B. Con gli allenamenti puoi anche migliore i tuoi muscoli.

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