dieta e sgarri da nervoso?

Question

C.8:00 cornetto al cioccolato caffe caffe e caffe poi ho camminato tanto e sono arrivata a casa stanca e affamata

P. 13:00 ho mangiato petto di pollo in scatola 100 gr equivalevano a 52 kcl.io ne ho mangiato 130.e 100 gr di pane integrale.. arriva lo sgarro da nervoso mi sono sentita nervosa per problemi , e ho mangiato 7 cerchietti piccoli di salame dolce. 6 biscotti sandwich se non sapete queli solo scrivete su internet ''biscotti sandwich''. Pomeriggio è statoqui mio nipote e mi ha fatto sudare un pò. Stasera mangio un insalatina verde x compensare? inoltre tra poco andrò a fare una camminatina forse

Answer 1

Risposta preferita

Io dico che stai cercando di morire di fame...

Answer 2

si se mni un'insalatina scondita compensi perché arriveresti alle calorie di un mantenimento peso

Answer 3

tranquilla

hai sgarrato ma senza esagerare

stasera fatti una bella camminata e mangia un insalatona con 2 uova sode , ti metterai in pari

Answer 4

Non è troppo?