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Anonimo
ingrassante, dimagrante o mantenimento?? (10 punti!!)?
colazione: tè al finocchio con mezzo cucchiaino di zucchero, una banana.
pranzo: una piadina (quelle del supermercato in buste da 4) con dentro mezza mozzarella di latte intero, qualche foglia di insalata, un po' di ragù al pomodoro, 2 spicchi di arancia.
merenda un'arancia.
a quante calorie sono fin'ora? considerando che sta sera mangierò uno sgombro e 2/3 falafel è giornata di sgarro?
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