Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 anni fa

dimagrimento, mantenimento o ingrassante? (calorie?) 10 punti!!?

colazione: tè al finocchio con mezzo cucchiaino di zucchero, una banana.

pranzo: una piadina (quelle del supermercato in buste da 4) con dentro mezza mozzarella di latte intero, qualche foglia di insalata, un po' di ragù al pomodoro, 2 spicchi di arancia.

merenda un'arancia.

cena: un po' più di metà sgombro condito solo con una spezia, 4 polpettine di ceci fritte ( falefel), metà arancia.

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