Far vedere addominali ??

Question

Vado in palestra sto migliorando , gli oddominali si vedono quando contraggo però solo quelli più alti , quando invece sto normale non si riescono a vedere perché ho ancora un po' di grasso ; mi potete dire cosa fare x riuscire a rassodare così da essere sodo sull'addome , ad esempio creme , diete ecc vi ringrazio in anticipo

Answer 1

Risposta preferita

Buongiorno io ti voglio dire che dovresti fare dieta e aumentare il tuo riscaldamento cosi' dopo un po' di tempo il grasso sara' sparito e gli addominali ti si vedranno tutti .Mi raccomando buona fortuna e buona giornata.

Fonte/i: Buon allenamento

Answer 2

Un consiglio, lascia perdere creme o pillole miracolose che non servono a niente, fai una corretta alimentazione, evita troppi carboidrati e aumentale proteine, fai molta corsa anche tutti i giorni, e un allenamento mirato all'addome e vedrai presto dei risultati.

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Fonte/i: http://www.trainersbody.it/