Ho il colesterolo basso, 59, dovrei alzare un po il colesterolo buono. Se mangio un po più di olio ingrasso?

Question

Dovrei alzare un po il mio HDL, se ingerisco più olio ingrasso? Sono grassi buoni..

Answer 1

Risposta preferita

olio di oliva! è il migliore per abbassare il colesterolo cattivo (LDL) ed alzare quello buono (HDL)..

mio padre ne beveva un cucchiaio ogni mattina..

Fonte/i: http://www.bennet.com/ideeBennet/dettaglio.aspx?ca...

Answer 2

Se lo sostituisci ai carboidrati no, tranquilla che un pò di olio in più non fa ingrassare nessuno.