Raggiungo le 1900 kcal?

Question

46.9 per 1.67, devo ingrassare e sono determinata a farlo :)

C: un cappuccino sz (perché non mi piace zuccherato)

Un muffin al limone (150kcal circa)

S: ho fatto colazione tardi, ho mangiato un grissino da 20 kcal

P: una fetta di petto di pollo al vino bianco

Broccoli cotti in padella

Una mela piccola

S: yogurt yomo intero ai mirtilli

Una mela

C: pizza

Sono celiaca e me la fa mia mamma, pasta senza glutine, circa mezza mozzarella ed una fetta di prosciutto crudo.

Dopocena, per abitudine, una tazza di te' bollente destinato :3

Ci siamo, quasi? :D

Answer 1

Risposta preferita

No assolutamente, è molto poco ed è una dieta dimagrante questa. Te lo dico per esperienza e perchè so tutte le calorie.

C= 230kcal

S=20kcal

P=250kcal

S=200kcal

C=700kcal

totale approssimando per eccesso=1400kcal

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Answer 2

Più o meno le calorie dovrebbero essere queste..

C: 250 kcal

S: 20 kcal

P: 400 kcal

S: 200 kcal

C: 600 kcal

Totale 1470 kcal

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Answer 3

no sei sulle 1500

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