Emanuele ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Dimagrire con il crosstrainer?...?

Ciao a tutti. Ovunque leggo che il cross trainer é un attrezzo molto efficace per l' attivitá di cardiofitness e per il dimagrimento e ne sento parlare molto bene. Ma é davvero cosí efficace questo attrezzo come dicono??

1 risposta

Classificazione
  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Si certo ti porta ad avere un miglior rapporto ossigeno sforzo muscolare.

    Arrivi ad una condizione in cui non dovrai più affannare per riprendere fiato poiché migliora la capacità polmonare e distribuisce meglio la quantità di ossigeno presente nel sangue... Il muscolo ben ossigenato lavora meglio. E se vuoi utilizzarlo e sfruttarlo al massimo dovresti allenarti il mattino a stomaco vuoto...

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.