Dieta, entrate, scelgo miglior risposta?

Allora non mangio pane, pasta, dolci, mangio verdura, legumi e tutte quelle cose che non fann ingrassare. Stasera ho mangiato un casino di pizza fatta in casa, ingrasserò oppure ogni tanto nella dieta fa bene fare una specie di abbuffata?

5 risposte

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  • Zaira
    Lv 7
    7 anni fa

    non devi togliere completamente i carboidrati dalla tua dieta quotidiana

    puoi mangiare a pranzo 70 gr di pasta o riso conditi solo con verdure + una porzione di verdure

    e a pranzo quando non mangi pasta o riso, 60 gr di pane + verdure e 120 gr di carne bianca ai ferri

    se ti abbuffi solo per una sera non ingrassi di sicuro

  • Anonimo
    7 anni fa

    http://www.miadietashop.com/monaci/#a_aid=51b1b2a5...

    nel link c'è un metodo per dimagrire che ha provato un mio amico e in due settimane ha perso 4 kg...

    fammi sapere se poi dimagrirai :)

  • Anonimo
    7 anni fa

    tranquilla, io faccio alimentazione a scuola e ti assicuro che per stare bene dovresti mangiare un po di tutto, i carboidrati come detto da un altra utente vanno assunti ma non in grandi quantita' perche il corpo umano non necessita di molti di essi.

    Mangiane quindi sui 60-70 grammi per il resto cerca di mangiare frutta, verdura , legumi e cereali ma non strafare.

    I dolci mangiane pochi alla settimana e una cosa che sbagliano tutti è bere poca acqua, bere poca acqua fa male xke da un punto di vista fisica ti fa dimagrire ed appena finisci la dieta che rincominci a bere il corpo ritorna alla normalita', non bevendo acqua perdi solo liquidi e non fa bene ne al tuo corpo ne al tuo organismo.

    La pizza? bhe mangiala pure ma non strafare , una pizza alla settimana con un dolcetto non fa poi tanto male se ne mangi poco.

    spero di averi aiutato :)

  • Anonimo
    7 anni fa

    Nn ti preocupare....per una volta puoi anche sgarrare....anke io seguo ina dieta tipo la tua....cerca di fare movimento cosi smaltisci

    Mi aiuti ti pregooooo

    http://it.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140111114108AAcUgft

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  • comunque i carboidrati si mangiano l'importante senza esageraresolo a pranzo tipo 60 gr di pasta vanno bene e la sera stai leggera ... comunque si il Sabato e la domenca puoi mangiare la pizza ... l'importante che non si esagera ... spero di esserti stata di aiuto

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