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Ilenia ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 anni fa

con quali ingrasso di piu? ??

Ingrasso di più mangiando il prosciutto cotto o crudo??

Mozzarella normale o di bufala??

Sorbetto al limone o al caffe? ?

Pasta normale,integrale,senza glutine o kamut???

Vi prego!!

4 risposte

Classificazione
  • 6 anni fa
    Risposta preferita

    Il prosciutto crudo è migliore perchè puoi togliergli il grasso e contiene meno conservanti. Il contenuto di sale è più o meno equivalente.

    La mozzarella di bufala è in genere poco più calorica di quella di latte di mucca.

    Le calorie contenute nel sorbetto dipendono dalla base di zucchero e acqua, non dall' ingrediente aggiunto per dar sapore e colore. Nel tuo caso, se il caffè è amaro, il sorbetto al limone al limone è perfino più calorico, perchè devi considerare le poche calorie contenute nel limone.

    E' bene mangiare la pasta senza glutine solo in presenza di intolleranza, perchè anche il glutine ha la sua utilità, essendo una lipoproteina, che fornisce anche il colesterolo detto "buono" (quello che non si deposita nelle arterie).

    Naturalmente la pasta comune contiene molti farinacei (circa l' 87%) , poche proteine (circa il 12%), e pochissimi grassi (circa 1%). Quindi non aiuta a dimagrire.

    La pasta integrale contiene meno farinacei (circa l' 81%), un po' più di proteine (circa il 15%) e un po' di grassi in più (circa il 4%). Possiamo dire che nutre "meglio", ma non che faccia dimagrire.

    Il kamut è un cereale come il grano, il farro, ecc. ma la pasta fatta con la sua farina è un po' più calorica della della pasta comune.

    Insomma, se vuoi dimagrire perchè ne hai davvero bisogno, devi sentire un dietologo, e poi seguire per il periodo che lui ti dirà una dieta con più proteine, vitamine e sali minerali, e meno zucchero e farinacei. Ovviamente devi anche fare attività fisica, quanto meno per tonificarti.

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  • 6 anni fa

    Scusate, interessa anche a me...la bufala è meno calorica della mozzarella normale?? Sul serio?

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  • Simona
    Lv 6
    6 anni fa

    crudo

    bufala

    caffè

    integrale

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  • Nastya
    Lv 4
    6 anni fa

    Cotto,normale,caffè,pasta normale

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