Come posso far appiattire la mia pancia?

Question

Ciao a tt ho 13 anni e vorrei far appiattire la mia pancia. Allora io sn magra e alta 1,55cm,ma ho la pancia gonfia,nn é grasso ma gonfiore e nn so cm farla appiattire,vorrei provare a fare una dieta ma nn so cm perché ho il ferro bassissimo infatti prendo delle compresse di ferro e vitamine....insomma cm posso farla appiattire?? Grazie a tt quelli che rispondono!

Answer 1

Risposta preferita

Ciao bella!

Innanzitutto nn fare nessuna dieta ma evita merendine cioccolato biscotti patatine e tutti gli snack ipercalorici

Se sei magra a cs serve?

Per avere la pancia piatta ecco ualche consiglio:

Non masticare chewing gum

Non mangiare frutta dopo I pasti

Consuma molta frutta e verdura

Consuma abbondante acqua

Consuma abbondanti tisane durante ls giornata

Compra il carbone. Vegetale (in farmacia)

Fai addominali

Io bevendo un saccco dk tisane ventre sgonfio e prendemdo una pastiglietta di carbone vegetale la mattina ho eliminato il problema

Stai attenta con goi addominali pk in alcuni casi gonfiano sl di+

Fonte/i: Spero di averti aiutata; )