Come posso far appiattire la mia pancia?

Ciao a tt ho 13 anni e vorrei far appiattire la mia pancia. Allora io sn magra e alta 1,55cm,ma ho la pancia gonfia,nn é grasso ma gonfiore e nn so cm farla appiattire,vorrei provare a fare una dieta ma nn so cm perché ho il ferro bassissimo infatti prendo delle compresse di ferro e vitamine....insomma cm posso farla appiattire?? Grazie a tt quelli che rispondono!

1 risposta

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  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Ciao bella!

    Innanzitutto nn fare nessuna dieta ma evita merendine cioccolato biscotti patatine e tutti gli snack ipercalorici

    Se sei magra a cs serve?

    Per avere la pancia piatta ecco ualche consiglio:

    Non masticare chewing gum

    Non mangiare frutta dopo I pasti

    Consuma molta frutta e verdura

    Consuma abbondante acqua

    Consuma abbondanti tisane durante ls giornata

    Compra il carbone. Vegetale (in farmacia)

    Fai addominali

    Io bevendo un saccco dk tisane ventre sgonfio e prendemdo una pastiglietta di carbone vegetale la mattina ho eliminato il problema

    Stai attenta con goi addominali pk in alcuni casi gonfiano sl di+

    Fonte/i: Spero di averti aiutata; )
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