Carla. ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

GIORNATA DI DOMANI TRA LE OPZIONI?

Scegliete solo tra le opzioni. Mantenimento;

COLAZIONE

160 g yogurt greco alla carota e zucchero di canna

+

·Kranz (brioche austraiaca all'arancia, rum, miele, vaniglia, marmellata di albicocche, uvetta)

·Una fetta di torta Diplomatica

PRANZO

·Strozzapreti al sugo di polpo

·Paccheri al sugo di calamari

·Tortellini panna e prosciutto cotto

+

Insalata di sedano e peperoni

+

Pompelmo ripieno di ribes, lamponi, more e zucchero

MERENDA

140 g yogurt intero al naturale fatto in casa

+

·3 mostaccioli calabresi

·5 frollini all'olio d'oliva

·50 g pane non impastato + crema di castagne e noci

CENA

Focaccia rotonda (da pizzeria): metà con pomodorini e origano e metà con olive taggiasche, capperi e rosmarino

+

Porzione di anelli di cipolla in pastella

OPPURE

Polenta concia (con gorgonzola e grana padano)

+

Tagliata di manzo con rucola e pomodorini

Le porzioni sono equilibrate per il mio stile di vita; condisco con olio alle erbe q.b.

4 risposte

Classificazione
  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    C. Mi ispirano tanto entrambe le opzioni:) forse opterei per la prima, però:3

    P. Paccheri al sugo di calamari.

    M. Mostaccioli o frollini! :)

    C. Focaccia, che sembra buonissima, tra l'altro! E gli anelli di cipolla in pastella, squisiti!

    Buona serata cara:)

  • Anonimo
    7 anni fa

    C: yogurt e kranz

    P: tortellini panna e prosciutto cotto

    M: mostraccioli

    C: Focaccia

    :D

  • 7 anni fa

    Colazione: ti consiglio la torta diplomatica

    Pranzo: tortellini panna e prosciutto

    Merenda: pane con crema di castagne e noci

    Cena: focaccia e anelli di cipolla

    Ma sono buonissime tutte le opzioni! Hai gusto!

  • 7 anni fa

    Così ingrassi

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