basket e bicicletta........?
Salve,sono un grande appassionato di basket,ed ogni tanto ci gioco. Ogni giorno per andare a scuola faccio 5 km andata e 5 km ritorno,con zaino,pioggia,vento,sole ecc.... Volevo sapere se i muscoli che si allenano facendo bicicletta hanno un qualche ruolo nel basket..non so..elevazione? Risposte serie e sintetiche,niente copia incolla da wiki grazie!
2 risposte
- Anonimo7 anni faRisposta preferita
se vai in bici alleni muscoli diversi da quelli di quando corri. Sono molto sotto sforzo polpacci e tutti gli altri muscoli delle gambe ( soprattutto se fai salite), quindi si, hanno un ruolo, come elevazione e esplosività
- 7 anni fa
Si, ad ogni modo é sollecitato tutto il muscolo del polpaccio...questo ti da forza ma non esplosivitá.Per avere forza nelle gambe va bene, puoi guadagnare un poco di salto e di velocitá.
