Giulietta G ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Quali tipi di frutta secca mi conviene prendere?

quali tipi fanno meglio?

visto che domani vado in un negozio che ha un vasto assortimento di frutta secca e frutta disidratata quali mi conviene prendere ( a parte le noci e le arachidi che le ho già in casa! )?

c’è di tutto, dalle mandorle alle nocciole alle noci pecan; dall’uvetta alla papaya all’ananas

eccetera eccetera…

boh cosa mi consigliate di prendere?

6 risposte

Classificazione
  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    Noci pecan e se li hanno i semi di chia :)

  • l'uvetta sono solo zuccheri e vitamine deperite..... le mandorle sono uno degli alimenti che contiene più vitamina E in assoluta, e la vitamina E è un antiossidante potentissimo. poi fai te, non so quali siano i tuoi gusti !

  • sere
    Lv 7
    7 anni fa

    uvetta prima di tutto,poi bacche di goji che fanno bene e hanno solo 1 caloria a bacca,ananas disidratata,anche la mela è molto buona poi di frutta secca pistacchi è tra la frutta secca che soddisfa di più 20 sono solo 100 cal anche le mandorle fanno bene alla pelle abbassano l'indice glicemico e hanno solo 7 cal l'una e non è una cosa che una ne mangia un quintale

  • Zaira
    Lv 7
    7 anni fa

    ti consiglio l'uvetta , le prugne secche

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  • Nastya
    Lv 4
    7 anni fa

    Le uvete sono le migliori

  • 7 anni fa

    anarachidi,semi di zucca/girasole :)

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