Come sta andando la giornata di oggi dieta?

Question

Colazione:
mikado e pavesini->  9-10 mikado fondenti + pacchetto di pavesini
+ 2 noci pecan e 2 noci del brasile
( forse la colazione di stamattina è un po’ scarsa ma ero di fretta e non ho avuto molto tempo! )

Pranzo:
una scodella colma di minestrone frullato
+ un grissino fresco di pane integrale di circa 25 gr.
+ zucchine grigliate condite
+ una fettina abbastanza piccola di pollo
+ una fettina sottile di salame nostrano

Spuntino:
yogurt intero con 2 cucchiai di mirtilli sciroppati ( mirtilli + acqua + succo di mela! )
+ un pezzettino di cioccolato al latte

Cena:
pasta alle olive-> un piatto di pasta semi-integrale non tanto grande + pomodoro fresco + misto olive
+ insalata condita
+ mezza banana

Poco fa:
un caffè amaro

Verdiana. · Accepted Answer

Va benissimo, giornata molto carina:) non importa per la colazione : le tue sono sempre equilibrate e complete, per oggi non capita nulla, assolutamente:).

Nastya · Answer

Secondo me moolto bene!
aiuti?

Anonimo · Answer

Giornata perfetta

Come sta andando la giornata di oggi dieta?

3 risposte