? ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

quanti kcal dovrei assumere a colazione?

e quanti grammi di grassi al giorno?

3 risposte

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  • Risposta preferita

    all' incirca 200 calorie ... perchè di solito la colazione deve essere abbondante ..mangiando una bella tazza di latte con biscotti ..

  • Anonimo
    7 anni fa

    sulle 400 kcal!

  • Max 30g di grassi al giorno.. ma senza esagerare!

    Per colazione sulle 200/250calorie è perfetta:)

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