Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 anni fa

Dieta dimagriente da 1200-300 kcal?

Grazie a tutti :)

1 risposta

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  • Anonimo
    6 anni fa
    Migliore risposta

    (-:

    Dimagrire e'la cosa piu'facile del mondo. Si soffre soltanto per i primi 4 giorni,poi lo stomaco si abitua e'tutto diventa semplice e piacevole.

    Ti dico gli alimenti che puoi mangiare e che a me fanno dimagrire sempre.

    Scarole ,bietola ,o spinaci (condite con un cucchiaino d'olio)

    merluzzo,petto di pollo ,pollo cotto senza pelle (soltanto con rosmarino in mezzo bicchiere di vino) il pollo puoi mangiarlo anche intero. Poi tonno al naturale,pomodori,formaggio magrissimo,Simmental con lo 0,1% di grassi, prosciutto crudo (pero' devi togliere il grasso in torno) yougurt magri. Poi per nutrire il cervello mangia un carboidrato a scelta.

    Tutte queste cose (tranne il pane ,carboidrati) puoi mangiarli a volonta'. Io mangio anche 500 grammi di petto di pollo al giorno e dimagrisco che e'un piacere. Pensa a gennaio mi trovai con 6 kg da smaltire. Il 3 gennaio iniziai la dieta che ti ho descritto e adesso 15/3/2014 ho gia superato l'obiettivo. Sto continuando a fare la dieta per divertimento. (-:

    Dimenticavo,la Domenica o il Sabato mangiati anche qualcosa a piacere tipo ,pizza o dolce.

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