Haruka ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Giornata di domani? pranzo al sacco per scuola?

Dovrei dimagrire un po' ma soprattutto asciugarmi e tonificare bene le gambe e i glutei.

Oggi è andata un po' cosi....ho raggiunto circa le 1350 kcal ma ne ho bruciate 200 :)

Domani ho rientro e devo portarmi il pranzo aL sacco.

Colazione: yogurt bianco + 30g di cereali (184kcal totali)

Merenda: 1 piccola arancia (40kcal) + yogurt bianco (85kcal)

Pranzo: -

Merenda: mela + yogurt alle fragole (90kcal)

Cena: non so

Per il pranzo non so cosa portare..sicuramente porto una scatolina con polpa di mela e di albicocca (solo frutta, niente zuccheri e conservanti)...poi volevo portare insalata con mais pomodorini e tonno ma non ho nè l'insalata nè mais nè pomodorini -_-

Non volevo il solito panino.....cosa porto? Qualcosa di fattibile comunque....

Ho cracker di vari tipo, gallette di riso (che io AMO) prosciutto, fesa di tacchino, tonno, pane in cassetta confezionato, formaggio di vario tipo.....boh cosa porto?

4 risposte

Classificazione
  • 7 anni fa
    Risposta preferita

    se hai la possibilità puoi preparare un'insalata con petto di pollo e pomodori. Oppure il solito panino con fesa o bresaola!.

  • Dani18
    Lv 6
    7 anni fa

    PROSCIUTTO E 1 SCATOLETTA DI TONNO.........

  • 7 anni fa

    Troppo poco

  • 7 anni fa

    Puoi portare una fesa di tacchino con 50gr di pane e delle verdure a tua scelta

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