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Anonimo
Anonimo ha chiesto in Bellezza e stileBellezza e stile - Altro · 7 anni fa

migliorare in 15 giorni?

Salve a tutti ho 14 anni. Avrei bisogno di uno schema o scaletta per migliorare il mio aspetto durante le vacanze di pasqua.

Potreste consigliarmi diete, esercizi e prodotti? E poi dei rimedi per rendere più bella la pelle i capelli le sopracciglia le unghie.. eccetera

3 risposte

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  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Devi alternare il più possibile i cibi e variare . ad esempio

    colazione:--> 200ml di latte e due cucchiai di cereali o 200ml latte e 4 biscotti secchi (preferibilmente con meno di 30 kcal)

    oppure --> yogurt+4 biscotti

    50g pane+ marmellata o nutella da 30g

    poi a pranzo se mangi pasta al massimo 80g

    la frutta sempre prima di mangiare. a merenda 200g di frutta e cena evita i carboidrati( pane , pizza, piadina, patate etc)

    poi fai delle maschere viso anti scrub naturali una volta a settimana (es. 1 cucchiaino di miele, qualche goccia di limone e 1 cucchiaio di bicarbonato, mantieni in posa per 20 minuti e risciacqua con acqua tiepida), poi lavati il viso tre volte al giorno e subito dopo maschera al limone per 15 min.

    poi su internet ci sono altre maschere ad esempio anti acne o alla frutta.

    pr l'esercizio fisico fai 30 minuti di corsa mattina e pomeriggio oppure un'ora di camminata.

    se dovessi avere un accenno di cellulite possono aiutare i fanghi che si comprano anche in erboristeria.

    ciao:)

  • ?
    Lv 6
    7 anni fa

    In 15 giorni è impossibile "migliorare" completamente, ci vorrebbe un miracolo! Puoi iniziare, ma il processo è graduale, non si esaurisce in pochi giorni.

  • 7 anni fa

    Amore, fatti bella in qualunque modo... Stasera passo a prenderti, andremo a farci una passeggiata al tramonto. Miraccomando, mettiti la minigonna, maglia un pò scollata e truccati un pò. Ti sbaciucchierò come un matto, e ci divertiremo un sacco <3

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