giornata di oggi...come procede fino adesso?

Premetto che non sono a dieta...sto cercando di uscire dall'anoressia, sono 1.62 x 40-41 kg...

C (al bar):latte con sciroppo al cioccolato+conchiglia alla crema al latte e due mini cioccolatini

P:porzione di tortellini ricotta e spinaci conditi con salsa di pomodoro e un cucchiaio di parmigiano+zucchine con un pò di olio evo+mela

S:sarò fuori, forse una barretta o uno yogurt soft o una pallina di gelato

C:non lo so ancora, ma credo bistecca di tacchino al latte+purè e verdure oppure bistecca+spinaci filanti e un piatto di passato di verdure

Come vi pare?troppo, poco, giusto?ingrassante?

5 risposte

Classificazione
  • Vicky
    Lv 5
    6 anni fa

    ma tu sei dimagrita ancora!!! :(

  • 6 anni fa

    secondo me va bene, è da mantenimento

    mi raccomando però non fare tutti i giorni colazione al bar ;)

    a cena se non mangi il purè aggiungi 50-60gr di pane

  • Anonimo
    6 anni fa

    Va bene è da mantenimento

  • Simona
    Lv 6
    6 anni fa

    giusto se aggiungi del pane a cena ed è mantenimento =)

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  • Anonimo
    6 anni fa

    Secondo me va benissimo, l'importante è variare molto con le cose e non farti mancare niente!

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