Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteMedicina alternativa · 7 anni fa

alga spirulina?

Una domanda cosa è l'alga spirulina e a cosa serve ?

Grazie

5 risposte

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  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Che cos'è

    La Spirulina è un’alga unicellulare spontanea diffusa principalmente nei laghi di acqua salata ad alta concentrazione alcalina delle zone tropicali e subtropicali del pianeta. Utilizzata dai popoli dell’America latina, dell’Asia e dell’Africa centro-occidentale come ingrediente nella preparazione del pane e altre pietanze, la spirulina è oggi largamente impiegata sotto forma di capsule, polvere, tavolette e gocce.

    A cosa serve

    La spirulina possiede cospicue virtù nutrizionali dovute, principalmente, all’importante presenza di vitamine (E, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C), proteine (circa il 60%), acidi grassi (acido linoleico, stearidonico, docosaesaenoico) e sali minerali (magnesio, fosforo, ferro, sodio, potassio, calcio, iodio, manganese). Tra i pigmenti vegetali contenuti nella pianta acquatica, svolgono un’importante funzione protettiva il betacarotene, la zeaxantina, la ficocianina e diverse xantofille. In tutti i casi, si tratta di sostanze con funzione antiossidante e immunizzante che rappresentano un vero toccasana per l’organismo. La presenza di tali qualità fa sì la che la spirulina venga utilizzata come integratore alimentare. Quest’alga viene impiegata come stimolatore energetico, elisir ricostituente, ausilio in diete dimagranti, anticoagulante, antinfiammatorio e disintossicante. Inoltre, diversi studi hanno dimostrato come la spirulina sia un ottimo rimedio per tenere sotto controllo il diabete, per abbassare il livello di colesterolo, per aumentare le prestazioni della memoria e per contrastare la sindrome del colon irritabile. La spirulina è, infine, adoperata in campo cosmetico come efficace rimedio contro la cellulite, gli inestetismi della pelle del viso e per migliorare lo stato di salute dei capelli.

    Controindicazioni

    Non esistono particolari controindicazioni, se non nei casi di ipotiroidismo e malattie autoimmuni. Nonostante ciò, è importante consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi terapia. Inoltre, è necessario non superare le dosi giornaliere raccomandate. Una cura a base di spirulina non va protratta oltre i 3-4 mesi. L’utilizzo prolungato o un’assunzione in quantità eccessive di quest’alga possono infatti determinare sensibilità gastrointestinali e provocare vomito e diarrea.

  • April
    Lv 4
    4 anni fa

    Se cerchi di abbassare il colesterolo ti consiglio di usare questo metodo http://guariredalcolesterolo.teres.info/?QY2g

    L'aumento della colesterolemia non è esclusivo del soggetto adulto: può verificarsi per motivi genetici anche in bambini piccoli, per cui nelle famiglie con ipercolesterolemia è sempre opportuno valutare il tasso di colesterolo anche nei bambini. Un corretto stile alimentare e di vita può essere di grande aiuto nel controllare i valori di colesterolo LDL entro i limiti di norma.

  • 4 anni fa

    Per elimiare definitivamente la cellulite puoi seguire questo metodo http://rimedicellulite.teres.info/?zOEX

    Uno degli inestetismi più ardui da combattere è la cellulite, in alcuni casi non si tratta soltanto di un problema estetico ma di una vera e propria patologia.

  • 4 anni fa

    In questo metodo http://guarirediabete.teres.info/?4fY2 troverete tutte le indicazioni utili per convivere con il diabete, usando i rimedi naturali giusti per il controllo della glicemia e gli esercizi fisici mirati. Per ogni diabetico, la salute significa soprattutto tenere la malattia in equilibrio, evitando i picchi di glicemia sia in alto che in basso. Quest’opera ti aiuta a farcela…

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  • Anonimo
    7 anni fa

    L'alga Spirulina è un'alga azzurra unicellulare dalla forma stretta ed allungata, che cresce nelle zone tropicali e subtropicali. Questa particolare alga è considerata la miglior fonte di proteine vegetali, con un contenuto proteico pari al 65%. Si tratta inoltre di una proteina estremamente facile da digerire e da assimilare. I benefici che derivano dal suo consumo sono veramente tanti.

    Alcuni esempi:

    Acne

    L’elevato contenuto di vitamina A rende la spirulina un mezzo eccellente per contrastare l’acne. Questa vitamina, infatti, regolarizza il funzionamento delle ghiandole sebacee e ne evita l’eccessiva secrezione e la congestione.

    Anemia

    La spirulina è particolarmente efficace nella lotta contro l’anemia. Non solo apporta molto ferro, ma contiene anche nutrienti come le vitamine E,vitamina B12, l’acido folico e il rame, necessari per l’utilizzo ed il fissaggio del ferro.

    Cuore e vasi sanguigni

    L’assunzione di spirulina è raccomandata in caso di malattie cardiovascolari. La vitamina F evita la formazione dei depositi di colesterolo, la vitamina E diminuisce i rischi di viscosità e di coagulazione del sangue (embolia), la vitamina A combatte la sclerosi dei vasi e il magnesio sostiene il lavoro del muscolo cardiaco.

    Diabete

    Il consumo regolare di spirulina si è dimostrato efficace per diminuire il fabbisogno di insulina, moderare l’appetito incontenibile ed evitare fluttuazioni troppo forti della glicemia

    Dismenorrea o irregolarità del flusso mestruale

    La spirulina apporta abbondanti quantità di vitamina E che ha anche la funzione di regolarizzare il funzionamento delle ovaie.

    Quanto alla vitamina A, diminuisce i disturbi congestivi e i dolori premestruali, mentre il ferro previene la spossatezza e l’anemia che accompagnano i periodi premestruali.

    Ma è anche utile contro gli eczemi, il colesterolo, l'obesità, come antitumorale e per rafforzare il sistema immunitario.

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