Max
Lv 5
Max ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Sono eccessivi 150 gr di carbo?

Ho pranzato con 50 gr di pasta condita con pomodorini, tonno al naturale e piselli. In più due panini piccoli (50 gr a testa) con una fetta di tacchino arrosto. Il tutto integrale. Oggi pomeriggio andrò in palestra ad allenarmi.

Ps. Non devo perdere peso, devo semplicemente mantenermi e definirmi.

3 risposte

Classificazione
  • 7 anni fa

    Per mantenerti vanno bene ;)

  • Ros
    Lv 6
    7 anni fa

    i panini non vanno bene , meglio 70 gr di pasta. e una insalata, Le proteine le hai gia mangiate con la pasta , quindi segue un'insalta , e dopo attivita fisica uno yogurt o un frutto

  • Anonimo
    7 anni fa

    Secondo me sono un pó tanti.. io stasera non li mangerei..

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