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Ho sentito dire che il beneficio che si trae nell'assumere alcuni tipi di semi come integratori (esempio quelli di lino) non si ha se questi?

vengono assunti interi e non tritati o macinati, qualcuno mi può dire se questa teoria è vera? Grazie anticipate!

4 risposte

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  • Pic
    Lv 6
    7 anni fa
    Risposta preferita

    sì, è meglio tritati, o masticati bene, insomma devono essere frantumati altrimenti viaggiano belli belli attraverso l'intestino. Si consiglia anche di metterli a crudo, senza cuocerli.

  • 7 anni fa

    Essendo ricoperti da tegumenti molto resistenti, alcuni semi potrebbero passare indenni attraverso il sistema digestivo. Ecco che allora molti tritano i semi di lino o li pestellano.

  • 7 anni fa

    Sì, vanno ingeriti analmente

  • 7 anni fa

    L'importante è che li assumi per via rettale

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