giornata di oggi fino ad ora come vi pare?

Sto uscendo dai disturbi alimentari, peso 40-41 kg per 1.62.

C:tazzona di latte p.s.+70 g di rotolo con pan di spagna e cioccolato

P:pasta fresca di farro (125 g che equivalgono circa a 80 g di pasta secca) condita con pomodorini saltati in padella e 2 cucchiaini di pesto+una pesca.

Come vi sembra fino ad ora?è ingrassante? a cena non so ancora cosa mangerò ma sicuramente un secondo+verdura+frutta e un pò di pane. Ho una vita attiva, d'estate non faccio sport ma faccio una camminata di almeno 1 ora ogni giorno.

1 risposta

Classificazione
  • Simona
    Lv 6
    6 anni fa

    pokino

    io avrei aggiunto un secondo e stasera almeno 100 gr d pane

    ricordati le merende

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.