Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 anni fa

è uno sgarro secondo voi?

Allora a colazione ho mangiato una barretta(85 kcal)+200 ml latte p.s.e orzo con 2 misurini di dolcificante(8 kcal)

Spuntino:un tè verde senza zucchero+una piccola striscetta di pizza bianca

Pranzo: 2 bastoncini di verdure(140 kcal)+ 150 g di finocchi lessi+ dei fiocchi di latte

Merenda: tisana al finocchio sz

Poi sono uscita e ho preso metà bicchiere di granita al limone+uno yogurt frozen piccolo con sopra riso soffiato bianco e un pó di cioccolato fondente dopo cena peró ho preso un drink alcoolico. Dite che ho esagerato?

5 risposte

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  • 6 anni fa
    Risposta preferita

    direi che dal punto di vista calorico non hai sgarrato per niente, semplicemente la cena risutalta poco nutriente, se la consideri un pasto una tantum da tenerti per certe occasioni va benissimo, pero non tutti i giorni, sarebbe invece un mix perfetto da tenere per la colazione.

    l’alcool in piccoli dosi non fa alcun danno, ma è sempre un discorso di quantità e frequenza.

  • 6 anni fa

    Secondo me no😄

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  • Naomi
    Lv 5
    6 anni fa

    No è poco

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  • 6 anni fa

    non hai mangiato niente. ma hai mangiato male

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  • Zaira
    Lv 7
    6 anni fa

    hai mangiato talmente poco che si può affermare che non hai sgarrato

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