jessica ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 anni fa

rintegro carboidrati,aiutatemi a capire?

ho perso 16 kg in un mese e mezzo,mangiavo solo una volta a settimana pasta,confermo quanto scrivevano molte,cioè senza carboidrati dopo tot tempo ti senti mancare le forze,comunque il mio dubbio è questo,se inizio a mangiare la pasta piu spesso,rischio che si blocca il dimagrimento e addirittura essendo il metabolismo non piu abituato,riprendo kili?

1 risposta

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  • Anonimo
    6 anni fa
    Migliore risposta

    NO non si blocca niente, il metabolismo non c'entra, c'entra il carico glicemico.

    Gli sportivi fanno spesso 7 gg senza carbo e l'ottva giorno mangiano tanti carbo. Quindi non si ingrassa, ma se sei stata mesi senza mangiarli meglio partire piano e reintrodurli perchè rischi di non digerirli bene

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