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Blacktin ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Ciao ragazzi, vado in palestra da un anno e mi sono iscritto principalmente per dimagrire.?

Ora sono dimagrito e sono anche abbastanza ben definito come muscoli.. Vorrei sapere, ora che sono perfetto, dovrei continuare ad andare in palestra per mantenere questo fisico oppure dovrei abbandonare ora che ho raggiunto il mio obbiettivo.. Ma magari potrei ingrassare come prima e perdere massa visto k nn mi allenerei più. Grazie mille a chi risponderà

2 risposte

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  • Anonimo
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Ciao! il mio consiglio è di continuare assolutamente a fare palestra e mangiare bene come hai fatto finora, per due motivi: prima di tutto perchè il fisico che ti sei "costruito" non si mantiene da solo, ha bisogno sempre di esercizio costante. E poi, a prescindere, fare sport e mangiare sano fa bene alla tua salute, e anche alla tua testa... ti senti psicologicamente meglio (con l'esercizio fisico liberi anche endorfine, che ti danno quella sensazione di benessere... perchè smettere? =) ) .

    se smetti di fare palestra, inevitabilmente torni ad accumulare peso, e perderai anche l'abitudine di mangiare sano e fare sport. Quindi assolutamente CONTINUA! un bacio

  • 7 anni fa

    e ovvio che devi continuare a fare esercizio fisico altrimenti avrai buttato un anno di fatica inutile ...x cosa ritornare a ingrassare non ha senso il mio consiglio continua fare una dieta sana poca di carboidrati e continua a lavorare con la ghisa ...

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